Gyan ki baat - Wise saying in Hindi

As an individual, you are continually faced with challenges, difficulties and temporary setbacks. They are an unavoidable and inevitable part of being human. By learning how to manage stress and respond with a positive attitude to each challenge, you’ll grow as a person and start moving forward in life.

Stress describes your physical or emotional response to demands or pressures that they may experience from time to time. Common causes of stress include work, money, relationships and illness.

Beginning life at college naturally generates both excitement and anxiety for many reasons including the move, academic responsibilities, and meeting new people. For some, this apprehension is quickly overcome as they adapt to a new environment; for others the transition takes longer and sometimes emerges as homesickness where there is a preoccupation with home-focused thoughts. Those who experience homesickness might notice an increase in depressed feelings, anxiety, obsessive thoughts and minor physical ailments. Some students will start by being mildly depressed and anxious several weeks before leaving home, in anticipation of the impending change.

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Como individuo, usted se enfrenta continuamente a desafíos, dificultades y reveses temporales. Ellos son una parte inevitable e inevitable del ser humano. Al aprender a manejar el estrés y responder con una actitud positiva a cada desafío, que va a crecer como persona y comienza a moverse hacia adelante en la vida.

El estrés describe su respuesta física o emocional a las demandas o presiones que puedan experimentar de vez en cuando. Las causas más comunes de estrés incluyen el trabajo, el dinero, las relaciones y la enfermedad.

A partir de la vida en la universidad, naturalmente, genera tanto entusiasmo y la ansiedad por muchas razones, incluyendo el movimiento, las responsabilidades académicas, y conocer gente nueva. Para algunos, esta aprehensión se supera rápidamente ya que se adaptan a un nuevo entorno; para otros la transición lleva más tiempo y, a veces surge como añoranza donde hay una preocupación con pensamientos centrados en casa. Aquellos que experimentan la nostalgia puede notar un aumento en los sentimientos de depresión, ansiedad, pensamientos obsesivos y dolencias físicas menores. Algunos estudiantes empezar por ser de varias semanas leve depresión y ansiedad antes de salir de casa, en previsión del cambio inminente.

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